第２回祥苑書道会 書作展 「祈り」

気が付いたらゴールデンウィークに入ってましたね！（笑）

でも・・・

今年は間に平日が３日間入るため１１連休といった方は皆無！？

今年のゴールデンウィークもチュプカは通常営業ですが

５月５日の月曜日は祭日でも定休日になってますので

お忘れなくお願いします。

書作展が国分寺Lホールで２６日、２７日に展示してますので時間が

ある方はぜひ足を運んで見てください。

バルカン室内管弦楽団東京公演

５月２９日（木）東京紀尾井ホール１８：３０開演！

詳しくはこちらの画像か店内にフライヤーが置いてます。

４スタンス理論その２

以前紹介した４スタンス理論！

面白い記事がありましたので春の運動会？の参考に（笑）

ランニングにおける４スタンスの違い

Ａ型とＢ型の違い重心が前にあるＡ型は敏捷で素早い動きが得意であり、

重心が後ろにあるＢ型は鈍いが力強い動きが得意となる。

このため、下りに強いＡ型、登りに強いＢ型という違いが出てくる。

　
　また、Ａ型の方は重心が位置が高く、みぞうち（胸）の高さにある。

一方、Ｂ型は重心が低く、へそのあたりにある。

このため、ランニング時の前掲姿勢においては、Ａ型は胸が、Ｂ型はへそがリードするような

イメージでいけばスムーズな動きができる。

　
　ランニングにおける足の動きについては、Ａ型は膝が振り上がる感じで、

一方Ｂ型は着地後足裏全体で地面を押して（あるいは足首で地面を蹴る）感じで

前進するイメージが良い。

このため、Ａ型はピッチ走法（狭い歩幅で走る走法）

Ｂ型はストライド走法（広い歩幅で走る走法）になりやすい。
　
　

一方、腕振りについては、重心の位置の関係から、Ａ型は上半身の上の方で腕を振り、

Ｂ型は上半身の下の方で腕を振ることが多い。
　
　

パラレルタイプとクロスタイプの違い
　

パラレルタイプとクロスタイプの違いは、軸の作り方に影響を与えるので、

ランニングでは腕振りに影響を与える。

　パラレルタイプは体側に沿って真っ直ぐ振るのが特徴で、

この場合、ひじあるいは手首を後ろから前に（下から上に）移動させる意識で

振るとリズムがとりやすい。

　一方、クロスタイプはやや脇を開いて体の前部から後ろに振ることになる。

この場合、ひじあるいは手首を前から後ろへ（上から下）にたたきつけるように

腕を振るとリズムがとりやすい。

　また、パラレルタイプは体が真っ直ぐ正面に進むので視線は真っ直ぐ正面を、

一方クロスタイプはひねる動きを行いので視線はやや下（遠方の斜め下あたり）を

向いた方が、安定する。

増税？

消費税増税にともない料金が変わるのですが・・・

カット￥４７２５→￥４８６０

パーマ￥９４５０→￥９７２０

カラーカット￥９４５０→￥９７２０

などのメニューは消費税分３％上がりますが一部料金を下げさせて頂きました。

縮毛矯正￥１５７５０→￥１５１２０

カラーパーマ￥１４７００→￥１４５８０

これからもよろしくお願いします。

４スタンス理論

ここ２～３年気になってる４スタンス理論！

人には4つのタイプあり、それぞれに合った動き（体の動かし方）を行うことで

最大限の力が出せるという理論のこと。タイプに合った動きをしないと

本来の力が出せず怪我をする場合もあるので、まずは自分がどのタイプに

当てはまるのかを知ることが重要。

詳しくはこちらを参考にhttp://mikey1111.blog51.fc2.com/blog-entry-273.html

これらをやってみると私はたぶんBタイプ（確定）２（自信がない・・・）なのか？

趣味のテニスにあてはめると意外に体の使い方が当てはまる様な気が！気のせい？

ただ、以前に教わった習慣や体の歪み等であわないことも・・・

信じる信じないはあると思いますがお子様がいる方は参考に！

意外に仕事にも役に立つかも？（笑）

卒業式の歌

皆様の卒業式の歌といえば何でしょう？

もちろん年代、地域によっても違うのでしょうが

私の卒業式は「仰げば尊し」でした

１
仰げば尊し　わが師の恩
教えの庭にも　はや　いくとせ
おもえば　いと疾し（とし）　このとし月
いまこそ　別れめ　いざさらば
２
互いに　むつみし　日ごろの恩
わかるる後にも　やよ　忘るな
身をたて　名をあげ　やよはげめよ
いまこそ　別れめ　いざさらば
３
朝夕　慣れにし　学びの窓
蛍のともし火　つむ白雪（しらゆき）
忘るる　まぞなき　ゆくとし月
いまこそ　別れめ　いざさらば

私はこの歌が卒業式に歌わなくなったこと歌詞を教えなくなった事が残念です・・・・

日教組？？？道徳？？？政治？？？の陰謀かな？

今の中高生は聞いたことがないそうです・・・

ストライキ

いつもは最寄駅まで自転車で行くのだが生憎の雨・・・・

仕方なくバス停に行くと？？？？？

関東バスがストライキ！

ストライキというと昔の感じが・・・でも今でもあるんですね！

いままでは遭遇したこともなかったけど交通機関のストライキは厳しいね。

かなりの人が影響しますしね・・・

今日、卒業式の方も多いので影響がなければと思いつつ・・・

３，４月のお休み

３，４月通常通り月曜日、第３火曜日のお休みです。

３月からは紹介キャンペーン

３月からは紹介キャンペーン！

３月はお別れの季節・・・・そして出会いの季節ですね。

この機会に大切なお友達、ご家族の方を紹介してください。

ご家族お友達を紹介した場合　２０％off　お礼も２０％off

ご家族で中学生以下の場合　　１０％off　お礼も１０％off

今年からは中校生以下も対象になりますので是非この機会に！

ご来店お待ちしてます。

３月からの紹介キャンペーン

２月のヘッドスパのキャンペーン好評です！

プラス￥８４０の値段なのか？

それともポップの効果なのか？

定かではありませんが・・・・

特に女性からの支持が多いのですが男性の方は意外に痛がりだと判明しましたので（笑）

希望によってリラクゼーションタイプにしますね！

３月から紹介キャンペーンをしますね！

この期間は　紹介した方、紹介された方ともに２０％off

になりますのでこの機会に大切なご家族、友人の方を紹介してください。

チュプカが責任を持ってスタイルを提案していきます！

国分寺 東元町 天福居

チュプカの近く（東元町）に天福居という入口が怪しいそうな？（笑）中華料理があるのだが

お客様から料理のボリュームがあって美味しいお店だよと紹介され早速行ってみると

店内でゆっくりしている様子・・・

お昼の営業が１４時までだった・・・

ぎりぎりの時間だったのでテイクアウトができるか聞いてみると

アジア系？の女性が大丈夫よー！と笑顔！

早速メニューを見てみると？？？全体的に安い？

お店のお薦めは餃子（￥４５０）とあんにん焼きそば（￥６５０）と言われ

食べてみると、ふぁふぁな餃子！うまし！

あんにん焼きそばはボリューム大！ちょっと濃いめの味付けかな～

違うメニューも気になるのでまた行って見よっと！

今年こそ！肉体改造！

今週また雪の予報が出てますね・・・

都内は雪の準備が出来て無い為、交通機関等がパニック！

大雪の日にお店をお休みにしましたが翌日出勤すると足で固められた道路の

除雪でパニックです。なぜならスコップ等の準備が出来てない・・・

プラシチックの塵取りで雪かきをしてたのですが流石に固まった雪には

歯が立たず無残に折れてしまいました・・・・・・

私の様子を見かねてか？ご近所の方が鉄のスコップを貸してくれました（笑）

雪かきとの格闘３０分！

２日経った今でも筋肉痛です・・・・

それも踏まえ今年こそ肉体改造します！毎年言ってるような気がすますが・・・

春になったら開始します！（笑）

着信

今日チュプカに来てみるとかなりの着信履歴・・・・

しかも留守電になってなかったため何度かお電話された方は本当にごめんなさい・・・

１６日（日）は昨日臨時休業したこともあり予約が比較的すいてますので

よろしければお電話ください！お待ちしてます。

臨時休業のお知らせ

１５日（土）本日は臨時休業します。

中央線の状況をリアルタイムで検索していたのですが

運転状況は・・・・

今日は家に籠ることにしました（笑）

明日は通常営業です！お待ちしtrます。

運転見合わせ

本日１５日（土）は中央線運転見合わせの為、チュプカに行く事が・・・

１１時ぐらいからスタートする予定ですが・・・

また詳しい状況はフェイスブックの方で更新していくので

覗いてください。

またフェイスブックのIDをお持ちの方はこの機会にいいね！を押してください。（笑）

情報がリアルタイムに届くはずです。

大雪予報

東京にも大雪？予報が出てますね・・・

今日は無事出勤できましたが昨日から数件キャンセルが・・・

雪に強い方？は是非いらしてください！狙い目です！（笑）

好評です！

2月のキャンペーン好評です！

子供割はは平日限定のため夕方に比較的混み合います？最近の傾向ですが・・

ヘッドスパのコースですが

当日、告知を発見してー！やってみたいー！なのに・・・出来なかった方すみません・・・

予約時間の関係で・・・

ブログをご覧になってる方は確実に予約のの際はヘッドスパも！と

申し付け下さい！

ご予約お待ちしてます。

2，3月のお休み

2月の第3火曜日は営業します。

2月のイベントは子供割ー！

2月のイベントは子供割ー！

期間：2月の子供割は平日限定！

対象：　中学生以下

学割からさらに割引！

中学生　　　　　￥3150→￥2100

小学生以下　　　 ￥2675→￥1575


ブログで見たー！初めての来店する学生の皆様も！


今年からは対象になります！！

頭皮のトリートメント

冬は頭皮にも乾燥注意報が出される季節。空気の乾燥や寒さによる血行不良などに

よって、お肌と同じように頭皮も乾燥しやすくなります。

そんな季節だからこそチュプカでヘッドスパのコースを体験してみてください！

炭酸の泡でシャンプーでは落としきれない成分を除去し、頭皮専用のトリートメントを

使いマッサージすることで血行を促しリラックスしたい方はお薦め！



期間：　2月1日（土）～2月28日（金）まで

対象：メンバーカードをお持ちの方限定！
　　　　　

　　　　土、日は混み合う為一日先着予約５名様までとなりますので
　　　　

　　　　お早目のご予約お待ちしてます。


料金；　メニュープラスヘッドスパが￥840で　体験！　　　
　　　　（他の割引とは併用できません）




施術が20～30分ほどかかる為、予約時に必ず

ヘッドスパのコースもとお伝えください。