足首は硬くなる？
年齢と、ともに体が硬くなる。足首も硬くなるそうだ。
確かにキャッチャーのようなしゃがみ方をすると3分持たない。
ここで足首の柔軟性を調べる。
手を後ろに組み踵を浮かせない。
足は閉じ、足先は付けたまましゃがみ込む。
どう？できますか？
私はできませんでした。（涙）
みんなできないと思いＴさんにできる？って聞くと。いとも簡単にしかも体が柔らかい。
少し若すぎたのかと思い30代のＴさんに聞くと？これも簡単に。
このブログを見ているスタッフのＭさんに。できたよ～！
なんで？