対戦！

週一テニスを始め6年目に突入。

Ｈさんからついにテニスのお誘いが！

Ｈさんは暫くしてないと言いつつもかなり高いレベル様です。

しかもシングルスの2時間！7月の末に対戦しますので報告しますね！

以前、ライバル視？していたフェデ以来の楽しみな対戦です！

チキンが出なければ・・・・

話は変わりますがテニス人口って意外に多いですよね。

お客様の中でも以前はスクールに通ってたとか学生の時にやっていた！

との話もよく聞きますね。

そんな時は間髪入れず今度一緒にしましょう！と言うと

やんわり大人的に対応される方が多いようで（笑）

平日の月曜日と限定されるので・・・・

ぜひ！と言う方がいたら！対決しましょう！（笑）

学校給食

最近、中学校の給食をホームページにアップするようになったのだが・・・・

これは？



足りないと言っていた意味が分かった！

こんな記事も！

少ない予算？のせいなのか？

でも・・・小学校のころは美味しそうだったのに？

一日４食になった理由が肯ける。

初ライブ

下北沢にあるclub351友人のライブを息子と見に行って来ました！

息子は人生初ライブ！雰囲気や音の大きさ、演奏に感動してました！

私は踊りまくりでしたが！（笑）

10数年前に何度か行ったライブハウスですが

変わったとことと言えば喫煙マナー！

演奏中は喫煙している様子もなくクリーンな空気？

演奏が終わりスタジオがやや明るくなると、あちこちで喫煙タイム！

煙の嵐！

ライブハウスも変わったな～

ひま・・・

日本ｖｓコートジボアール戦、残念でしたね～

お蔭で？日曜日なのに午後の予約のばかり・・・

午前中あまりのヒマさにラジオを聞きながらの営業・・・してないけど（笑）

女性の方は比較的サッカーは見ないって言ってたのに・・・

ワールドカップの日本戦は見るのね？

恐るべし！ワールドカップ！

腱鞘炎だったの？

ガラスの手首が悲鳴を上げ始めた！

普段は右手だけの悲鳴なのに両手首とも！？

そして左手首はかなり痛い！

動画でテーピングのしかたを検索し手首を固めながら仕事をしてると

腱鞘炎になった方が調布にある整形外科の病院で

一度の注射で完治したとの情報が！

休みの日に行こうとホームページなどで確認していたのだが

今日起きてみると痛みが全く消えた？？？

痛くない？？？5日で治るのか？？ツボ押し効果？？？

どうなってるのか分からないが取りあえず様子を見ながら・・・

ワールドカップ開幕

久しぶりの晴れですね！

そして今日からワールドカップ開幕ですね！

あまりスポーツ観戦をしない私ですがテレビ、インターネットに煽られて

ブラジルVSクロアチア朝から観戦しました。

日本戦は日曜日の10時からとなってますので

午前中はヒマになる予感・・・

ご予約お待ちしてます。（笑）

6月の休み

6月は通常のお休みですが

６日（金）の12時30分～15時30分までミキの方が外出しますので

ご予約は早い時間か15時30分以降でお願いします。

運動会

ブログ、フェイスブック等でお休みのお知らせしましたが残念ながら

着信が結構あったようで・・・・

ご迷惑おかけしましたがジュニアの中学生の最後の運動会を楽しんできました！（笑）

中学3年生の男子の走り圧巻ですね！

10年以上ご無沙汰していたお友達にも会えて

午後は運動会を見てませんでしたが（笑）

楽しい一日でした！

来週は・・・

週間天気予報を見ると5月31日（土）は晴れのようです。

お知らせをした通りお休みになりそうです。

何件か予約のお電話を頂いたのですがお休みなので・・・

よろしくお願いします。

なぜなら？運動会だからです！（笑）

くせ毛・・・

ストレートのオーダーが多い季節になってきましたね！

そしてもう少しすると梅雨時期に！

健康な毛髪の場合、水分量は7～11％位と言われてますが

健康な毛髪は最大35％まで水分を保持することができるため

湿度が高くなると毛髪は必要以上の水分を吸収してしまいます。

それによって、髪が膨潤してうねりが強くなる、というわけです。

ポイントのストレートや逆にパーマのスタイルもお薦めです。

ご来店お待ちしてます。

B ・ C ・A ・ D 化粧品

ミドリムシが世界を救う？

ダイエット、栄養補助、化粧品など今やユーグレナ商品は多岐に渡って種類がありますね！

肌細胞の生まれ変わりを後押しして、肌の持つ力を甦らせるエイジングケア化粧品です。

洗顔、化粧水、美容液、クリームの4つのラインナップを揃え、

シルクのような上質な素肌へ！詳しくはこちらから

メンバーの方限定！

６月１３日までのお申込みで７月上旬お届けです。

初回のみですがスタッフ価格で提供できます！

自転車泥棒！

営業が終了し自転車を店内に入れようと思ったら？

ない！？

自転車泥棒！？

お店の前に置いていた為、鍵はつけて無かったのだが・・・

とりあえずお客様の自転車じゃなくて良かったが・・・

自転車でご来店のお客様はお店の前でも必ず鍵をかけてください。

よろしくお願いします。

お店の前に置いといた自分の自転車を盗まれたことは２度目！

足の筋肉

航空公園にテニスに行ってきました。

４時間ですが参加人数６人で１面なので実質プレーできる時間は

休憩を挟むので３時間ぐらいなのかな？

フットワークを意識し足を休めることなくプレーしてみたところ

３時間を過ぎたあたりから太腿、ふくらはぎに悲鳴が！

帰宅途中、何度も足を攣りながらでしたが無事帰れましたが

きっといつかは筋肉もつくかな～

でも・・・４、５日間は筋肉痛！（笑）

５月のお休み

５月のお休みは月曜日と２０日の火曜日ですが

３１日の土曜日は天候により営業します（笑）

前日もしくは当日アップします！

ゴールデンウィーク後半！

毎年のことですがゴールデンウィークは曜日の感覚を狂わせますね？

週末が暇になったり平日なのに忙しかったり・・・・

明日から４連休に入りますね！

５月５日の祭日は定休日のためお休みですが

久しぶりに温泉でも行こうとしてる計画なのですが

ジュニアの部活の予定が未定・・・・

どうやら学校のグランドは使えないがどこかを借りて？練習するかもとの事・・・・

先生は本当にご苦労様です！

休めばいいのに！（笑）

第２回祥苑書道会 書作展 「祈り」

気が付いたらゴールデンウィークに入ってましたね！（笑）

でも・・・

今年は間に平日が３日間入るため１１連休といった方は皆無！？

今年のゴールデンウィークもチュプカは通常営業ですが

５月５日の月曜日は祭日でも定休日になってますので

お忘れなくお願いします。

書作展が国分寺Lホールで２６日、２７日に展示してますので時間が

ある方はぜひ足を運んで見てください。

バルカン室内管弦楽団東京公演

５月２９日（木）東京紀尾井ホール１８：３０開演！

詳しくはこちらの画像か店内にフライヤーが置いてます。

４スタンス理論その２

以前紹介した４スタンス理論！

面白い記事がありましたので春の運動会？の参考に（笑）

ランニングにおける４スタンスの違い

Ａ型とＢ型の違い重心が前にあるＡ型は敏捷で素早い動きが得意であり、

重心が後ろにあるＢ型は鈍いが力強い動きが得意となる。

このため、下りに強いＡ型、登りに強いＢ型という違いが出てくる。

　
　また、Ａ型の方は重心が位置が高く、みぞうち（胸）の高さにある。

一方、Ｂ型は重心が低く、へそのあたりにある。

このため、ランニング時の前掲姿勢においては、Ａ型は胸が、Ｂ型はへそがリードするような

イメージでいけばスムーズな動きができる。

　
　ランニングにおける足の動きについては、Ａ型は膝が振り上がる感じで、

一方Ｂ型は着地後足裏全体で地面を押して（あるいは足首で地面を蹴る）感じで

前進するイメージが良い。

このため、Ａ型はピッチ走法（狭い歩幅で走る走法）

Ｂ型はストライド走法（広い歩幅で走る走法）になりやすい。
　
　

一方、腕振りについては、重心の位置の関係から、Ａ型は上半身の上の方で腕を振り、

Ｂ型は上半身の下の方で腕を振ることが多い。
　
　

パラレルタイプとクロスタイプの違い
　

パラレルタイプとクロスタイプの違いは、軸の作り方に影響を与えるので、

ランニングでは腕振りに影響を与える。

　パラレルタイプは体側に沿って真っ直ぐ振るのが特徴で、

この場合、ひじあるいは手首を後ろから前に（下から上に）移動させる意識で

振るとリズムがとりやすい。

　一方、クロスタイプはやや脇を開いて体の前部から後ろに振ることになる。

この場合、ひじあるいは手首を前から後ろへ（上から下）にたたきつけるように

腕を振るとリズムがとりやすい。

　また、パラレルタイプは体が真っ直ぐ正面に進むので視線は真っ直ぐ正面を、

一方クロスタイプはひねる動きを行いので視線はやや下（遠方の斜め下あたり）を

向いた方が、安定する。

増税？

消費税増税にともない料金が変わるのですが・・・

カット￥４７２５→￥４８６０

パーマ￥９４５０→￥９７２０

カラーカット￥９４５０→￥９７２０

などのメニューは消費税分３％上がりますが一部料金を下げさせて頂きました。

縮毛矯正￥１５７５０→￥１５１２０

カラーパーマ￥１４７００→￥１４５８０

これからもよろしくお願いします。

４スタンス理論

ここ２～３年気になってる４スタンス理論！

人には4つのタイプあり、それぞれに合った動き（体の動かし方）を行うことで

最大限の力が出せるという理論のこと。タイプに合った動きをしないと

本来の力が出せず怪我をする場合もあるので、まずは自分がどのタイプに

当てはまるのかを知ることが重要。

詳しくはこちらを参考にhttp://mikey1111.blog51.fc2.com/blog-entry-273.html

これらをやってみると私はたぶんBタイプ（確定）２（自信がない・・・）なのか？

趣味のテニスにあてはめると意外に体の使い方が当てはまる様な気が！気のせい？

ただ、以前に教わった習慣や体の歪み等であわないことも・・・

信じる信じないはあると思いますがお子様がいる方は参考に！

意外に仕事にも役に立つかも？（笑）