ストレートネック

突然、背中に痛みが！

昨日、整形外科で診察してもらうと背中の肩甲背神経が

何らかの理由で痛みが出たのでしょうとの事・・・

レントゲンを撮った結果、少し首がストレートネックになってるので

同じ姿勢をとることで背中が緊張した状態になってるので

出来るだけリラックスする様にとのこと。

痛み止めや湿布をもらい家でゆっくりすることに・・・・

こんなストレッチも有効らしい！