ストレッチ

寒くなってきましたね～

みなさん運動をする前に入念にストレッチしていますか？

先週のお休みの日にみきの方がボルタリングをしていて

ふくらはぎを痛めた様です・・・・

お客様を案内をする際、足取りが遅いですが・・・笑ってください！

皆様もスポーツの時は自分を過信してはいけませんよ！

私も気を付けてテニスしますね！