ヨガの教室に行ってきました！
体が硬くまだまだ辛い・・・
ストレッチ生活も2ヶ月経ちましたがようやく正しい姿勢が
分って来たような？？
でも気づくと猫背に・・・
そんな中、少し効果が出てきました。
なんと肩胛骨が現れて来ました！
肩胛骨？
姿勢の良い方は言ってる意味が理解できないと思いますが・・
巻き肩になると肩胛骨が外側に離れ正しい姿勢が維持できなくなります。
スマホ肩と言う巻き肩の人も最近は増えているというので
皆さん姿勢には気をつけましょう。