テニス

テニススクールに通い始めて３回目が終了しました！

体験の際はどうなってるのと？思いましたが

少しずつですが復活です！

以前のように打てるようになってきてラリーをしてるとお尻の筋が痛くなり

コーチにストレッチの仕方を教わりました！

そんな時、コーチから一言・・・

急に運動を再開し頭の中では動けると判断し体を動かしていると

切りますよ～アキレス腱！

ちょっとビビッてます。

気をつけて運動しましょう！