マエケン体操

ダイヤのエース（漫画）の中に先輩が後輩にマエケン体操を伝えるシーンが！

どうやら広島カープの前田健太さんが投球前に、このストレッチをすることで

肩甲骨を使って投げる意識を確認しているらしい。

さっそくユーチューブで動画を探してみると　これ！

肩の柔軟、インナーマッスルの強化に良いらしい。

やってみると、肩周りのストレッチに効果的！

これいいね！くせになりそう！

肩コリや体が固くなってるって思ってる人にお薦め！